Chăm sóc sức cho người bị suy tim

Nếu bạn bị suy tim, điều quan trọng là phải chăm sóc sức khỏe với sự hỗ trợ từ những người thân hoặc tự chăm sóc bản thân khỏi những tác nhân làm bệnh trầm trọng thêm.

Có chế độ ăn uống lành mạnh

Một chế độ ăn uống cân bằng, lành mạnh có thể giúp cải thiện các triệu chứng và sức khỏe cho cơ thể. Một  chế độ ăn uống cân bằng bao gồm:

  • Nhiều trái cây và rau quả
  • Bữa ăn dựa trên thực phẩm giàu tinh bột , chẳng hạn như khoai tây, bánh mì, gạo hoặc mì ống
  • Một số sữa hoặc sữa thay thế
  • Một số đậu hoặc đậu , cá , trứng , thịt và các nguồn protein khác
  • Hàm lượng chất béo bão hòa , muối và  đường thấp

Bạn cũng có thể được tư vấn về những thay đổi chế độ ăn uống đặc biệt có thể giúp điều trị suy tim, chẳng hạn như hạn chế lượng chất lỏng bạn uống.

Luyện tập thể dục đều đặn

Hoạt động thể chất thường xuyên  cũng có thể giúp cải thiện các triệu chứng và sức khỏe nói chung của bạn.

Nếu bạn bị suy tim, bạn nên được cung cấp một chương trình phục hồi chức năng tim dựa trên tập thể dục.

Bỏ thuốc lá

Ngừng hút thuốc  có thể cải thiện sức khỏe tổng thể của bạn và giảm nguy cơ mắc nhiều vấn đề sức khỏe khác.

Hạn chế uống rượu

Bạn thường có thể tiếp tục uống rượu nếu bạn bị suy tim, nhưng nên hạn chế sử dụng và chỉ nên sử dụng trong trong mức cho phép.

Nếu suy tim liên quan trực tiếp đến việc uống rượu, thì nên dừng hẳn việc sử dụng rượu.

Thăm khám thường xuyên

Liên lạc thường xuyên với bác sĩ để theo dõi tình trạng của mình ít nhất 6 tháng một lần.

 

 

 

 

 

 

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *