NGƯỜI BỊ TIỂU ĐƯỜNG KHÔNG NÊN ĂN NHỮNG LOẠI THỨC ĂN NÀO?

 

  1. Thực phẩm ngọt

Nhìn chung các loại bánh quy, kẹo ngọt, kem tươi, món ăn chứa nhiều đường đều thuộc vào danh sách “cấm kỵ” của người bệnh tiểu đường. Bởi nếu dung nạp quá nhiều lượng đường từ những món này, đặc biệt không phải đường tự nhiên thì tình trạng bệnh càng thêm trầm trọng.

  1. Gạo trắng

Các chuyên gia đã chỉ ra những mối nguy hiểm nếu chúng ta ăn quá nhiều cơm từ gạo trắng hàng ngày. Nhất là đối với người châu Á thì gạo trắng chính là một trong những nguyên nhân phổ biến dẫn đến bệnh tiểu đường. Hàm lượng tinh bột có trong gạo trắng quá nhiều khiến lượng đường trong máu quá tải.

Có lẽ vì thế mà trong những năm gần đây, gạo lứt được biết đến rộng rãi. Người ta bắt đầu tin dùng gạo lứt nhiều hơn, đặc biệt là người bệnh tiểu đường. Loại gạo này có tác dụng kiểm soát lượng đường glucose trong máu. Điều đáng nói hơn nó còn mang đến nhiều chất xơ, vitamin và khoáng chất cho cơ thể.

  1. Món ăn chứa nhiều chất béo

Chuyện gì sẽ xảy ra nếu như chúng ta dung nạp quá nhiều chất béo trong ngày? Ngoài việc tăng cân là hậu quả không kiểm soát được đường huyết trong máu. Vì vậy không có lý do gì mà bệnh nhân tiểu đường lại “kết thân” với những món dồi dào chất béo. Đừng nên chủ quan, vì đó là những món chúng ta vẫn gặp hàng ngày trong đời sống! Chất béo bão hòa được tìm thấy trong phủ tạng động vật, thịt mỡ, lòng đỏ trứng gà…Và có một món khá phổ biến là khoai tây chiên – một “sát thủ” ngầm với người bệnh.

  1. Trái cây sấy khô

Đồng ý rằng trái cây khô giàu chất xơ và các khoáng chất quý giá. Tuy nhiên chúng lại chứa một lượng đường khá cao. Mặc dù đó là đường tự nhiên nhưng nếu hấp thu quá nhiều, nồng độ đường trong máu sẽ tăng “vù vù”. Cơ thể người bệnh rất khó kiểm soát đường huyết.

  1. Nước ngọt có ga

Nước ngọt có ga cực kỳ có hại nhưng chẳng ai có thể kể hết cho bạn điều đó. Một trong những tác hại lớn nhất đối với người bệnh tiểu đường là kháng insulin. Chúng ta ai cũng biết vai trò chính của insulin là điều hướng chính xác glucose từ máu vào tế bào. Như vậy nếu tiêu thụ quá nhiều nước ngọt, chúng ta đang tự “bắn phá” cơ thể mình. Điều này bắt buộc tuyến tụy phải tạo ra nhiều hơn insulin để xử lý lượng đường trong nước ngọt. Từ đó dẫn đến sự kháng insulin. Bệnh tình cũng vì vậy mà ngày càng phát triển theo hướng tiêu cực.

  1. Rượu bia

Các nhà khoa học đã giải thích nồng độ cồn nhiều sẽ làm giảm độ nhạy cảm của cơ thể với insulin. Nếu đã bị tiểu đường, hãy nói “không” với bia rượu! Tuyệt đối tránh xa loại thức uống “vô bổ” này nếu không muốn cơ thể tăng đường huyết. Tuy nhiên nếu trường hợp nhất định phải uống thì 1 ly bia hoặc 1 bát rượu (30ml) là quá đủ.

  1. Nước ép hoa quả

Các loại nước ép trái cây, hoa quả không phải là thức uống lý tưởng cho bệnh nhân tiểu đường đâu nhé! Bởi trong chúng chứa lượng đường rất cao. Nếu thực sự yêu thích, hãy chỉ uống với lượng 120ml mỗi ngày. Đồng thời chỉ lựa chọn nước ép của những quả ít đường, ít calo như cà chua, táo, cà rốt…

Đông trùng hạ thảo hỗ trợ điều trị bệnh tiểu đường

Đông trùng hạ thảo là loại thảo dược quý hiếm đã được sử dụng làm phương thuốc chữa trị rất nhiều loại bệnh cùng với việc bồi bổ và tăng cường sức khỏe của con người. Và hiện nay nhờ vào sự phát triển của khoa học đã nghiên cứu và công nhận tác dụng của đông trùng hạ thảo trong hỗ trợ điều trị các bệnh mãn tính như: bệnh tim mạch, bệnh gan, thận, phổi… Đặc biệt không thể bỏ qua hiệu quả của nó trong phòng và điều trị bệnh tiểu đường.

Thử nghiệm cho thấy, 95% bệnh nhân tiểu đường sử dụng 3 gram Đông Trùng Hạ Thảo mỗi ngày có sự chuyển biến trong lượng đường huyết, trong khi chỉ có 54% bệnh nhân trong nhóm điều trị bằng các phương pháp khác có thay đổi.

Tác dụng của đông trùng hạ thảo trị bệnh tiểu đường giúp thúc đẩy quá trình tạo ra insulin để chuyển hóa carbonhydrate cùng các mô mỡ và gan thành năng lượng ATP. Cung cấp năng lượng cho các hoạt động của cơ thể, hỗ trợ cân bằng lượng đường trong máu luôn ở mức ổn định. Ngoài ra đông trùng hạ thảo có tác dụng giảm cân và hiệu quả cho người béo phì từ đó giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường.

Với thành phần chứa nhiều axit amin, đông trùng hạ thảo có tác dụng rất tốt với chứng rối loạn trao đổi chất trong máu, giảm xơ vữa động mạch và các bệnh tim mạch, giảm thiểu nguy cơ tai biến mạch máu não biến chứng do tiểu đường. Đặc biệt dưỡng chất Cordycepin có trong nấm đông trùng hạ thảo đảm nhiệm chức năng ức chế và làm giảm sự phát tán các tế bào gây hại cho sức khỏe. Và polysaccharides có trong đông trùng giúp thúc đẩy chuyển hóa hạch, tăng cường khả năng tự chống ung thư cho cơ thể do biến chứng của bệnh tiểu đường.

 

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *